Moin,
ich nehme die üblichen Mittel zum Einsprühen, so eine Eigenmarke einer Drogeriekette. Grundsätzlich lange Hose und etwas längere Socken, die dann drüber. Im Sommer trag ich T-Shirt, dann sprüh ich halt die Arme etwas ein. So eine spezielle Art Arbeitshose hatte ich mir mal in so einem Laden für Jagdbedarf angeschaut, ganz schön teures Vergnügen und irgendwie fand ich die sehr unbequem.
Hab bisher, wenn überhaupt, immer nur welche irgendwo Knie und abwärts gehabt, einmal hatte ich eine am Hinterkopf, aber die war gerade dabei, sich festzukrallen, erwischt 
Insgasamt waren es seit 2020, so wie ich meine 6 oder 7 Stück. Borreliose bisher nicht. Also so ein bis zwei im Jahr.
Kokosöl, davon krieg ich Sodbrennen. Einreiben, das probier ich mal. Schwarzkümmelöl, hab ich noch nie gekauft, nur mal in einem Bio Supermarkt probiert bei einer Verkostung.
Was da in der Heide natürlich stellenweise auch gehen würde...eine Ganzkörperschlammpackung, das hilft bestimmt 
LG
Daniel